Ⅰ.正しいヘドバンをするために、先ずは勉強。

Ⅱ.次は現場で実践だ。周りなど気にするな。

Ⅲ.オフィスワーク中も怠るべからず。

Ⅳ.ガテン系も例外ではない。

Ⅴ.炎よ、全てを燃やし尽くせ。

…ネタだからな?実際にやるなよ?
人体に有害な運動らしいから、やり過ぎは禁物。
節度を守って、楽しいヘドバンライフを。


他にもまとめといた。感謝しろ。
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